穎子 2013/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

穎子高雄
ID 14808

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3.0 km | 00:18:05 | 05:56/km

日期: 2013-10-03 17:42 - 地點: 岡山本洲工業區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 05'39" / 06'08" / 06'04" / 05'50" /

我在工廠附近跑一大圈.....
合歡馬賽前最後一天.....恢復跑3000m
希望能夠完賽....gogo~

10月累積里程 : 85.99 km

New Balance 890 V3 累積 : 350.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

ㄚ隆, 邱明德和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	06'08"	00:11'47"
3	06'04"	00:17'51"
3.0	05'45"	00:18'05"

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