11.8 km | 00:49:23 | 04:10/km日期: 2016-12-03 17:47 - 平均心率: 155 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 04'04" / 04'02" / 03'58" / 03'55" / 03'53" / 03'52" / 03'49" / 03'51" / 03'47" / 03'53" / 06'06" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'17") | 1401 / 1401 |
| 2 | | 03'57" (+00'08") | 1436 / 2838 |
| 3 | | 03'53" (+00'04") | 1436 / 4275 |
| 4 | | 03'52" (+00'03") | 1429 / 5704 |
| 5 | | 03'51" (+00'02") | 1434 / 7138 |
| 6 | | 03'49" | 1440 / 8578 |
| 7 | | 03'51" (+00'02") | 1435 / 10013 |
| 8 | | 05'42" (+01'53") | 1799 / 11813 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 358.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 04'02" | 00:08'06" |
| 3 | 03'58" | 00:12'04" |
| 4 | 03'55" | 00:15'59" |
| 5 | 03'53" | 00:19'52" |
| 6 | 03'52" | 00:23'44" |
| 7 | 03'49" | 00:27'33" |
| 8 | 03'51" | 00:31'24" |
| 9 | 03'47" | 00:35'11" |
| 10 | 03'53" | 00:39'04" |
| 11 | 06'06" | 00:45'10" |
| 11.8 | 05'12" | 00:49'24" |
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