6.9 km | 01:38:17 | 14:13/km日期: 2016-12-01 19:54 - 平均心率: 111 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 35'52" / 07'42" / 07'49" / 07'32" / 07'28" / 07'12" / 27'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 35'51" (+28'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 27'07" (+19'55") | 910 / 6910 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 148.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'52" | 00:35'52" |
| 2 | 07'42" | 00:43'34" |
| 3 | 07'49" | 00:51'23" |
| 4 | 07'32" | 00:58'55" |
| 5 | 07'28" | 01:06'23" |
| 6 | 07'12" | 01:13'35" |
| 6.9 | 27'07" | 01:38'17" |
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