8.0 km | 00:43:03 | 05:22/km日期: 2016-11-09 17:22 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 05'42" / 05'43" / 05'43" / 05'18" / 05'08" / 05'10" / 04'56" / 05'21" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'20") | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 170.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'43" | 00:11'25" |
| 3 | 05'43" | 00:17'08" |
| 4 | 05'18" | 00:22'26" |
| 5 | 05'08" | 00:27'34" |
| 6 | 05'10" | 00:32'44" |
| 7 | 04'56" | 00:37'40" |
| 8 | 05'21" | 00:43'01" |
| 8.0 | 05'00" | 00:43'03" |
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