10.3 km | 01:06:30 | 06:26/km日期: 2016-12-06 19:10 - 地點: 桃園南崁河濱公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 154 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 11189 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 06'11" / 06'14" / 06'17" / 06'23" / 06'28" / 06'22" / 06'31" / 06'41" / 06'40" / 06'30" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" | 1006 / 1006 | 166 / 97 |
| 2 | | 06'13" (+00'05") | 1001 / 2008 | 168 / 95 |
| 3 | | 06'16" (+00'08") | 1001 / 3009 | 169 / 94 |
| 4 | | 06'23" (+00'15") | 1008 / 4018 | 169 / 92 |
| 5 | | 06'22" (+00'14") | 1004 / 5022 | 168 / 93 |
| 6 | | 06'31" (+00'23") | 664 / 5687 | 167 / 91 |
| 7 | | 06'26" (+00'18") | 1002 / 6689 | 167 / 92 |
| 8 | | 06'39" (+00'31") | 1000 / 7690 | 168 / 89 |
| 9 | | 06'35" (+00'27") | 1000 / 8691 | 169 / 89 |
| 10 | | 06'34" (+00'26") | 1003 / 9695 | 167 / 91 |
| 11 | | 06'26" (+00'18") | 665 / 10361 | 167 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
146.64 km 
ASICS GT-2000 累積 :
1407.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'14" | 00:12'25" |
| 3 | 06'17" | 00:18'42" |
| 4 | 06'23" | 00:25'05" |
| 5 | 06'28" | 00:31'33" |
| 6 | 06'22" | 00:37'55" |
| 7 | 06'31" | 00:44'26" |
| 8 | 06'41" | 00:51'07" |
| 9 | 06'40" | 00:57'47" |
| 10 | 06'30" | 01:04'17" |
| 10.3 | 06'42" | 01:06'30" |
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