13.1 km | 01:18:31 | 05:58/km日期: 2016-12-10 05:03 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 06'32" / 07'30" / 08'37" / 06'11" / 06'05" / 05'20" / 05'07" / 04'41" / 05'46" / 05'56" / 05'24" / 05'20" / 05'22" / 04'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 168.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 07'30" | 00:14'02" |
| 3 | 08'37" | 00:22'39" |
| 4 | 06'11" | 00:28'50" |
| 5 | 06'05" | 00:34'55" |
| 6 | 05'20" | 00:40'15" |
| 7 | 05'07" | 00:45'22" |
| 8 | 04'41" | 00:50'03" |
| 9 | 05'46" | 00:55'49" |
| 10 | 05'56" | 01:01'45" |
| 11 | 05'24" | 01:07'09" |
| 12 | 05'20" | 01:12'29" |
| 13 | 05'22" | 01:17'51" |
| 13.1 | 04'58" | 01:18'32" |
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