3.0 km | 00:18:40 | 06:12/km日期: 2016-12-07 18:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 124 Cal - 總步數: 3182 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 06'42" / 06'09" / 05'21" / 46'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+01'07") | 408 / 408 | 175 / 81 |
| 2 | | 06'33" (+00'42") | 404 / 812 | 176 / 86 |
| 3 | | 05'59" (+00'08") | 400 / 1213 | 170 / 97 |
| 4 | | 06'07" (+00'16") | 400 / 1613 | 169 / 96 |
| 5 | | 06'17" (+00'26") | 402 / 2016 | 172 / 92 |
| 6 | | 05'57" (+00'06") | 405 / 2422 | 173 / 96 |
| 7 | | 05'51" | 401 / 2823 | 161 / 105 |
| 8 | | 04'56" | 205 / 3029 | 153 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 110.80 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'09" | 00:12'51" |
| 3 | 05'21" | 00:18'12" |
| 3.0 | 84'50" | 00:18'40" |
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