老謝 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

老謝台東
ID 978

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15.6 km | 01:53:32 | 07:16/km

日期: 2016-12-04 15:24 - 卡路里: 961 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'45" / 06'24" / 08'54" / 06'54" / 06'40" / 06'53" / 06'44" / 06'56" / 06'48" / 07'04" / 06'56" / 07'47" / 10'30" / 07'22" / 06'57" / 06'33" /

12月累積里程 : 132.15 km

NIKE Revolution 3 累積 : 504.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

林建誠, mileslin 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'24"	00:13'09"
3	08'54"	00:22'03"
4	06'54"	00:28'57"
5	06'40"	00:35'37"
6	06'53"	00:42'30"
7	06'44"	00:49'14"
8	06'56"	00:56'10"
9	06'48"	01:02'58"
10	07'04"	01:10'02"
11	06'56"	01:16'58"
12	07'47"	01:24'45"
13	10'30"	01:35'15"
14	07'22"	01:42'37"
15	06'57"	01:49'34"
15.6	06'33"	01:53'32"

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