4.8 km | 00:30:27 | 06:23/km日期: 2016-12-05 07:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 247 Cal - 總步數: 5250 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 07'11" / 06'22" / 06'03" / 06'22" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+01'06") | 1008 / 1008 | 167 / 83 |
| 2 | | 06'19" (+00'18") | 1006 / 2014 | 173 / 91 |
| 3 | | 06'01" | 1005 / 3019 | 174 / 95 |
| 4 | | 06'21" (+00'20") | 1002 / 4021 | 173 / 90 |
| 5 | | 05'52" | 762 / 4784 | 173 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
244.17 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
781.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'22" | 00:13'33" |
| 3 | 06'03" | 00:19'36" |
| 4 | 06'22" | 00:25'58" |
| 4.8 | 05'52" | 00:30'27" |
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