馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    ROGER CHEN 台南
    ID 44580
    19 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ROGER CHEN 
    45.8 km | 01:43:07 | 26.6 km/h
    日期: 2016-12-10 05:42 - 總爬升: 250 m - 卡路里: 1235 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'20"  (02'20")
    		26.09 (-15.29)1014 / 1014
    2
    02'18"  (04'38")
    		26.67 (-14.71)1016 / 2030
    3
    02'26"  (07'04")
    		25.00 (-16.38)1008 / 3038
    4
    02'54"  (09'58")
    		21.05 (-20.33)1013 / 4051
    5
    02'20"  (12'18")
    		25.90 (-15.48)1000 / 5052
    展開計圈分析
    6
    02'20"  (14'38")
    		26.09 (-15.29)1008 / 6060
    7
    03'23"  (18'01")
    		17.73 (-23.65)1000 / 7060
    8
    02'29"  (20'30")
    		24.49 (-16.89)1007 / 8067
    9
    02'33"  (23'03")
    		23.68 (-17.70)1000 / 9068
    10
    02'00"  (25'03")
    		30.51 (-10.87)1010 / 10079
    11
    01'56"  (26'59")
    		31.30 (-10.07)1008 / 11087
    12
    02'02"  (29'01")
    		30.00 (-11.38)1011 / 12099
    13
    03'40"  (32'41")
    		16.51 (-24.87)1008 / 13107
    14
    02'16"  (34'57")
    		26.87 (-14.51)1009 / 14117
    15
    02'36"  (37'33")
    		23.38 (-18.00)1006 / 15123
    16
    01'28"  (39'01")
    		41.381001 / 16125
    17
    01'45"  (40'46")
    		34.62 (-6.76)1001 / 17126
    18
    02'12"  (42'58")
    		27.48 (-13.90)1003 / 18129
    19
    02'17"  (45'15")
    		26.47 (-14.91)1006 / 19136
    20
    02'18"  (47'33")
    		26.47 (-14.91)1010 / 20147
    21
    02'10"  (49'43")
    		28.12 (-13.25)1009 / 21156
    22
    02'17"  (52'00")
    		26.47 (-14.91)1004 / 22160
    23
    02'34"  (54'34")
    		23.68 (-17.70)1006 / 23167
    24
    02'46"  (57'20")
    		21.82 (-19.56)1004 / 24172
    25
    02'22"  (59'42")
    		25.53 (-15.85)1006 / 25178
    26
    02'32"  (01:02'14")
    		24.00 (-17.38)1008 / 26186
    27
    01'41"  (01:03'55")
    		36.00 (-5.38)1008 / 27195
    28
    01'34"  (01:05'29")
    		38.71 (-2.67)1005 / 28200
    29
    01'40"  (01:07'09")
    		36.36 (-5.02)1002 / 29203
    30
    02'09"  (01:09'18")
    		28.12 (-13.25)1002 / 30205
    31
    02'31"  (01:11'49")
    		24.16 (-17.22)1010 / 31216
    32
    02'06"  (01:13'55")
    		29.03 (-12.35)1010 / 32226
    33
    02'01"  (01:15'56")
    		30.00 (-11.38)1007 / 33234
    34
    02'17"  (01:18'13")
    		26.47 (-14.91)1005 / 34239
    35
    01'53"  (01:20'06")
    		32.14 (-9.24)1006 / 35245
    36
    01'54"  (01:22'00")
    		32.14 (-9.24)1015 / 36261
    37
    02'20"  (01:24'20")
    		26.09 (-15.29)1010 / 37271
    38
    02'57"  (01:27'17")
    		20.57 (-20.81)1011 / 38282
    39
    02'16"  (01:29'33")
    		26.67 (-14.71)1001 / 39284
    40
    01'46"  (01:31'19")
    		34.29 (-7.09)1009 / 40293
    41
    02'09"  (01:33'28")
    		28.12 (-13.25)1004 / 41297
    42
    01'36"  (01:35'04")
    		37.89 (-3.48)1008 / 42306
    43
    01'31"  (01:36'35")
    		40.00 (-1.38)1002 / 43308
    44
    01'41"  (01:38'16")
    		36.00 (-5.38)1008 / 44316
    45
    02'38"  (01:40'54")
    		22.93 (-18.45)1006 / 45323
    46
    02'13"  (01:43'07")
    		20.57 (-20.81)759 / 46083

    久沒團練，感覺還不錯!

    12月累積里程 : 330.85 km GIANT/TCR SL3
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    林全福, 蔡川 和其他 6 人說推
    · 留言
    陳榮興 晚安、週末愉快！
    2016-12-10 20:23 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    126.1-4.2 %
    225.7-0.6 %
    324.7-0.6 %
    420.71.3 %
    525.71.0 %
    625.7-0.4 %
    717.71.8 %
    824.5-0.5 %
    923.21.0 %
    1030.51.0 %
    1131.01.1 %
    1229.51.4 %
    1316.51.1 %
    1426.53.0 %
    1522.61.4 %
    1640.9-3.0 %
    1734.6-1.2 %
    1827.32.6 %
    1926.72.1 %
    2026.53.8 %
    2127.5-1.8 %
    2225.71.2 %
    2324.02.6 %
    2421.23.1 %
    2525.44.2 %
    2624.02.9 %
    2735.0-2.9 %
    2838.3-1.9 %
    2936.0-2.6 %
    3028.8-0.6 %
    3140.03.3 %
    321800.0-0.4 %
    331800.0-0.2 %
    341800.0-0.3 %
    351800.01.0 %
    363600.00.0 %
    373600.0-0.1 %
    38514.30.0 %
    3930.0-0.2 %
    4032.1-1.4 %
    4126.7-3.0 %
    4230.0-2.9 %
    4328.3-4.0 %
    4430.32.2 %
    4522.43.1 %
    4620.14.8 %
    4739.6-2.2 %
    4826.1-0.8 %
    4936.4-1.5 %
    5038.3-1.1 %
    5137.1-0.7 %
    5224.5-0.4 %
    5323.41.3 %
    45.8-744.7-10.5 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :