8.3 km | 00:49:59 | 06:00/km日期: 2016-12-05 05:32 - 地點: 虎科，糖廠方塊酥 - 天氣: 好 - 平均心率: 129 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 8976 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 06'08" / 06'05" / 05'56" / 05'51" / 05'57" / 05'43" / 05'56" / 06'13" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'26") | 1004 / 1004 | 178 / 91 |
| 2 | | 06'09" (+00'29") | 1003 / 2008 | 172 / 94 |
| 3 | | 05'55" (+00'15") | 1008 / 3016 | 181 / 92 |
| 4 | | 05'48" (+00'08") | 1006 / 4023 | 182 / 94 |
| 5 | | 05'54" (+00'14") | 1008 / 5031 | 180 / 93 |
| 6 | | 05'40" | 1004 / 6035 | 182 / 96 |
| 7 | | 05'55" (+00'15") | 1007 / 7043 | 181 / 93 |
| 8 | | 06'10" (+00'30") | 1002 / 8045 | 178 / 90 |
| 9 | | 06'09" (+00'29") | 327 / 8373 | 176 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
379.38 km 
Mizuno J1GE141157 累積 :
1400.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'05" | 00:12'13" |
| 3 | 05'56" | 00:18'09" |
| 4 | 05'51" | 00:24'00" |
| 5 | 05'57" | 00:29'57" |
| 6 | 05'43" | 00:35'40" |
| 7 | 05'56" | 00:41'36" |
| 8 | 06'13" | 00:47'49" |
| 8.3 | 06'37" | 00:49'59" |
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