12.0 km | 01:02:52 | 05:13/km日期: 2016-12-08 18:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 06'52" / 06'20" / 05'39" / 05'22" / 05'00" / 05'02" / 04'51" / 04'58" / 04'45" / 04'45" / 04'40" / 04'35" / 02'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+02'04") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'43" (+01'05") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'11" (+00'33") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 04'56" (+00'18") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 04'56" (+00'18") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 04'47" (+00'09") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 04'38" | 1609 / 11265 |
| 8 | | 04'29" | 768 / 12033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 129.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'20" | 00:13'12" |
| 3 | 05'39" | 00:18'51" |
| 4 | 05'22" | 00:24'13" |
| 5 | 05'00" | 00:29'13" |
| 6 | 05'02" | 00:34'15" |
| 7 | 04'51" | 00:39'06" |
| 8 | 04'58" | 00:44'04" |
| 9 | 04'45" | 00:48'49" |
| 10 | 04'45" | 00:53'34" |
| 11 | 04'40" | 00:58'14" |
| 12 | 04'35" | 01:02'49" |
| 12.0 | 01'59" | 01:02'53" |
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