10.1 km | 01:02:17 | 06:09/km日期: 2016-12-06 16:33 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 114 - 卡路里: 1169 Cal - 總步數: 10417 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 60%
Pace: 07'23" / 07'00" / 06'34" / 06'20" / 06'25" / 05'48" / 05'22" / 05'22" / 05'34" / 05'30" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+02'02") | 1008 / 1008 | 160 / 84 |
| 2 | | 06'57" (+01'36") | 1005 / 2013 | 162 / 88 |
| 3 | | 06'33" (+01'12") | 1000 / 3013 | 166 / 91 |
| 4 | | 06'24" (+01'03") | 1004 / 4017 | 167 / 93 |
| 5 | | 06'21" (+01'00") | 1006 / 5024 | 166 / 94 |
| 6 | | 05'47" (+00'26") | 1004 / 6029 | 169 / 101 |
| 7 | | 05'22" (+00'01") | 1008 / 7038 | 170 / 108 |
| 8 | | 05'21" | 1008 / 8046 | 170 / 109 |
| 9 | | 05'29" (+00'08") | 1003 / 9049 | 170 / 106 |
| 10 | | 05'33" (+00'12") | 1007 / 10057 | 171 / 104 |
| 11 | | 05'47" (+00'26") | 121 / 10178 | 168 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
371.31 km 
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'00" | 00:14'23" |
| 3 | 06'34" | 00:20'57" |
| 4 | 06'20" | 00:27'17" |
| 5 | 06'25" | 00:33'42" |
| 6 | 05'48" | 00:39'30" |
| 7 | 05'22" | 00:44'52" |
| 8 | 05'22" | 00:50'14" |
| 9 | 05'34" | 00:55'48" |
| 10 | 05'30" | 01:01'18" |
| 10.1 | 08'07" | 01:02'17" |
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