10.5 km | 01:05:27 | 06:14/km日期: 2016-12-07 16:25 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 59%
Pace: 06'43" / 06'47" / 07'15" / 06'53" / 06'33" / 05'47" / 05'29" / 05'23" / 05'36" / 05'43" / 06'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
285.07 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
3712.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'47" | 00:13'30" |
| 3 | 07'15" | 00:20'45" |
| 4 | 06'53" | 00:27'38" |
| 5 | 06'33" | 00:34'11" |
| 6 | 05'47" | 00:39'58" |
| 7 | 05'29" | 00:45'27" |
| 8 | 05'23" | 00:50'50" |
| 9 | 05'36" | 00:56'26" |
| 10 | 05'43" | 01:02'09" |
| 10.5 | 06'41" | 01:05'27" |
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