林添意 2016/12/08 訓練日誌

林添意新竹
ID 54434

120 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

林添意

5.0 km | 00:27:43 | 05:32/km

日期: 2016-12-08 18:27 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 出汗 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 05'36" / 05'41" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'29"

(05'29")

05'29"

997 / 997

05'40"

(11'09")

05'39" (+00'10")

1001 / 1999

16'34"

(27'43")

19'05" (+13'36")

867 / 2866

歐荳拜，我的膝蓋。

12月累積里程 : 101.66 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 7 years ago

皮的, 芳萍和其他 38 人說推

留言

觀看另 11 則留言

Michael 午安，跑步開心，小週末愉快。
（休息了幾天，雙脚已經可以正常行走了。）

2016-12-09 14:52 ·

1 個人推

林添意 candy
聽說巧克力可以
調節心臟的功能
所以
我喜歡三种巧克力
可是都好貴
第一個金色包裝
小方塊薄片要399
第二個紗々要99
第三個健達出奇蛋
新出的小顆，4顆就要39
妳要送我那一種

米大
已經會走了
我當天我就想要會走
想方設法
就是要他能走
能走真好

2016-12-09 19:49 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'41"	00:11'17"
2.9	18'53"	00:27'43"

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km