4.0 km | 00:18:49 | 04:41/km日期: 2016-12-07 17:52 - 卡路里: 238 Cal - 總步數: 3326 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 120 cm
Pace: 05'28" / 04'23" / 04'27" / 04'27" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+01'34") | 824 / 824 | 158 / 112 |
| 2 | | 04'32" (+00'30") | 399 / 1223 | 176 / 124 |
| 3 | | 05'00" (+00'58") | 133 / 1357 | 171 / 116 |
| 4 | | 04'02" | 400 / 1757 | 188 / 131 |
| 5 | | 05'09" (+01'07") | 129 / 1887 | 171 / 113 |
| 6 | | 04'09" (+00'07") | 400 / 2288 | 189 / 126 |
| 7 | | 05'13" (+01'11") | 127 / 2415 | 171 / 111 |
| 8 | | 04'09" (+00'07") | 400 / 2816 | 188 / 127 |
| 9 | | 05'18" (+01'16") | 125 / 2942 | 174 / 108 |
| 10 | | 04'19" (+00'17") | 400 / 3343 | 189 / 122 |
| 11 | | 04'59" (+00'57") | 133 / 3476 | 174 / 115 |
| 12 | | 04'14" (+00'12") | 400 / 3877 | 189 / 124 |
| 13 | | 04'58" (+00'56") | 133 / 4011 | 174 / 115 |
12月累積里程 : 161.89 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 04'23" | 00:09'51" |
| 3 | 04'27" | 00:14'18" |
| 4 | 04'27" | 00:18'45" |
| 4.0 | 05'44" | 00:18'49" |
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