李聖楷 2016/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

李聖楷嘉義
ID 63980

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12.2 km | 01:05:41 | 05:22/km

日期: 2016-12-08 19:38 - 卡路里: 1246 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79

Pace: 05'26" / 05'31" / 05'30" / 05'31" / 05'32" / 05'33" / 05'28" / 05'32" / 05'20" / 05'12" / 05'03" / 04'53" / 05'03" /

12月累積里程 : 460.79 km

XT 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, Ann_Lin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'31"	00:10'57"
3	05'30"	00:16'27"
4	05'31"	00:21'58"
5	05'32"	00:27'30"
6	05'33"	00:33'03"
7	05'28"	00:38'31"
8	05'32"	00:44'03"
9	05'20"	00:49'23"
10	05'12"	00:54'35"
11	05'03"	00:59'38"
12	04'53"	01:04'31"
12.2	05'03"	01:05'41"

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