huang kuowei 2016/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

huang kuowei 金門
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17.0 km | 01:26:00 | 05:04/km

日期: 2016-12-18 15:55 - 卡路里: 951 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 39%

Pace: 04'35" / 04'45" / 05'09" / 04'55" / 04'57" / 05'01" / 05'02" / 05'03" / 05'24" / 05'09" / 05'14" / 05'02" / 05'02" / 04'52" / 05'15" / 05'23" / 05'25" /

基本訓練

12月累積里程 : 103.35 km

Mizuno 8ks-21562 累積 : 1329.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

丫堯, 許志裕和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'45"	00:09'20"
3	05'09"	00:14'29"
4	04'55"	00:19'24"
5	04'57"	00:24'21"
6	05'01"	00:29'22"
7	05'02"	00:34'24"
8	05'03"	00:39'27"
9	05'24"	00:44'51"
10	05'09"	00:50'00"
11	05'14"	00:55'14"
12	05'02"	01:00'16"
13	05'02"	01:05'18"
14	04'52"	01:10'10"
15	05'15"	01:15'25"
16	05'23"	01:20'48"
17.0	05'26"	01:26'00"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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