6.3 km | 00:45:52 | 07:19/km日期: 2016-12-06 16:42 - 平均心率: 156 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 8016 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 07'08" / 07'21" / 07'59" / 07'25" / 07'15" / 06'50" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+00'34") | 1002 / 1002 | 172 / 79 |
| 2 | | 07'17" (+00'34") | 1003 / 2006 | 176 / 77 |
| 3 | | 07'53" (+01'10") | 1003 / 3009 | 173 / 72 |
| 4 | | 07'20" (+00'37") | 1009 / 4019 | 175 / 77 |
| 5 | | 07'10" (+00'27") | 1009 / 5029 | 172 / 80 |
| 6 | | 06'43" | 1004 / 6033 | 178 / 83 |
| 7 | | 07'24" (+00'41") | 256 / 6289 | 171 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 60.29 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'21" | 00:14'29" |
| 3 | 07'59" | 00:22'28" |
| 4 | 07'25" | 00:29'53" |
| 5 | 07'15" | 00:37'08" |
| 6 | 06'50" | 00:43'58" |
| 6.3 | 07'24" | 00:45'52" |
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