8.7 km | 00:59:16 | 06:46/km日期: 2016-12-14 21:45 - 平均心率: 118 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 63%
Pace: 09'08" / 06'49" / 05'45" / 06'39" / 06'09" / 05'55" / 06'26" / 06'50" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+04'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+01'29") | 664 / 2664 |
| 4 | | 04'50" (+00'08") | 800 / 3464 |
| 5 | | 08'48" (+04'06") | 453 / 3918 |
| 6 | | 04'48" (+00'06") | 800 / 4718 |
| 7 | | 09'46" (+05'04") | 409 / 5127 |
| 8 | | 04'49" (+00'07") | 800 / 5927 |
| 9 | | 09'38" (+04'56") | 415 / 6342 |
| 10 | | 04'51" (+00'09") | 800 / 7142 |
| 11 | | 09'59" (+05'17") | 400 / 7543 |
| 12 | | 04'42" | 800 / 8343 |
| 13 | | 09'56" (+05'14") | 402 / 8745 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 231.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 06'49" | 00:15'57" |
| 3 | 05'45" | 00:21'42" |
| 4 | 06'39" | 00:28'21" |
| 5 | 06'09" | 00:34'30" |
| 6 | 05'55" | 00:40'25" |
| 7 | 06'26" | 00:46'51" |
| 8 | 06'50" | 00:53'41" |
| 8.7 | 07'29" | 00:59'16" |
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