林榮平 2016/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

林榮平桃園
ID 245249

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14.5 km | 01:32:05 | 06:20/km

日期: 2016-12-13 17:53 - 總爬升: 276 m - 地點: 矮坪子 - 天氣: 晴 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 08'11" / 07'02" / 07'45" / 06'02" / 08'40" / 06'20" / 07'19" / 05'44" / 04'54" / 05'13" / 04'51" / 06'10" / 06'09" / 04'29" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'11"

(08'11")

08'03" (+04'08")

1014 / 1014

2

07'10"

(15'21")

07'08" (+03'13")

1004 / 2019

3

07'43"

(23'04")

07'42" (+03'47")

1000 / 3019

4

06'02"

(29'06")

06'02" (+02'07")

998 / 4017

5

08'42"

(37'48")

08'42" (+04'47")

999 / 5017

展開計圈分析

桃園

林榮平

·

基訓

12月累積里程 : 305.62 km

Android - HTC HTC_D626x 上傳 | 7 years ago

李凱龍, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	07'02"	00:15'13"
3	07'45"	00:22'58"
4	06'02"	00:29'00"
5	08'40"	00:37'40"
6	06'20"	00:44'00"
7	07'19"	00:51'19"
8	05'44"	00:57'03"
9	04'54"	01:01'57"
10	05'13"	01:07'10"
11	04'51"	01:12'01"
12	06'10"	01:18'11"
13	06'09"	01:24'20"
14	04'29"	01:28'49"
14.5	06'16"	01:32'05"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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