初心 2013/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

初心花蓮
ID 5804

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13.1 km | 01:14:44 | 05:41/km

日期: 2013-10-08 04:57 - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 06'22" / 05'54" / 05'59" / 05'58" / 05'56" / 05'38" / 05'39" / 05'30" / 05'19" / 05'20" / 05'16" / 05'47" / 05'21" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:14'35"

(01:14'35")

05'41"

13116 / 13116

2

00'09"

(01:14'44")

05'26"

27 / 13143

10月累積里程 : 295.11 km

Barefoot 累積 : 5976.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

Pamela, 李光哲和其他 49 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'54"	00:12'16"
3	05'59"	00:18'15"
4	05'58"	00:24'13"
5	05'56"	00:30'09"
6	05'38"	00:35'47"
7	05'39"	00:41'26"
8	05'30"	00:46'56"
9	05'19"	00:52'15"
10	05'20"	00:57'35"
11	05'16"	01:02'51"
12	05'47"	01:08'38"
13	05'21"	01:13'59"
13.1	05'12"	01:14'44"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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