10.0 km | 00:50:37 | 05:03/km日期: 2016-12-13 18:02 - 地點: 吃甜甜圈破PB - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 158 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 05'54" / 05'30" / 05'16" / 05'08" / 04'52" / 05'03" / 05'06" / 04'28" / 04'43" / 04'28" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'11" (+01'44") | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
125.39 km 
美津濃 19代 累積 :
889.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'30" | 00:11'24" |
| 3 | 05'16" | 00:16'40" |
| 4 | 05'08" | 00:21'48" |
| 5 | 04'52" | 00:26'40" |
| 6 | 05'03" | 00:31'43" |
| 7 | 05'06" | 00:36'49" |
| 8 | 04'28" | 00:41'17" |
| 9 | 04'43" | 00:46'00" |
| 10 | 04'28" | 00:50'28" |
| 10.0 | 06'28" | 00:50'37" |
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