Raul Lee 2013/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Raul Lee 高雄
ID 80163

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10.6 km | 01:11:46 | 06:45/km

日期: 2013-12-15 19:22 - 總爬升: 133 m - 天氣: 陰 - 卡路里: 746 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 07'13" / 07'18" / 07'11" / 06'56" / 07'16" / 06'44" / 06'35" / 06'37" / 06'36" / 05'45" / 05'44" /

12月累積里程 : 122.05 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 8KN 24453 累積 : 298.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Frank Chou, ricky tseng 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'18"	00:14'31"
3	07'11"	00:21'42"
4	06'56"	00:28'38"
5	07'16"	00:35'54"
6	06'44"	00:42'38"
7	06'35"	00:49'13"
8	06'37"	00:55'50"
9	06'36"	01:02'26"
10	05'45"	01:08'11"
10.6	05'44"	01:11'46"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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