吳啟彰 2016/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

吳啟彰屏東
ID 3537

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2.3 km | 00:14:49 | 06:21/km

日期: 2016-12-15 17:50 - 卡路里: 134 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 07'09" / 06'00" / 05'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'07" (+01'09")

1004 / 1004

2

05'55"

(13'04")

05'58"

988 / 1993

3

01'45"

(14'49")

05'14"

333 / 2326

等接小孩的空檔，陪老婆輕鬆跑跑。

12月累積里程 : 288.81 km

Adidas Boston Boost 5 累積 : 1749.0 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 7 years ago

黃世賢, HONG 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'00"	00:13'09"
2.3	05'03"	00:14'49"

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