蔡文漢 2016/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文漢基隆
ID 285001

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5.3 km | 00:33:27 | 06:17/km

日期: 2016-12-19 09:18 - 地點: 都會公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 93%

Pace: 06'37" / 06'02" / 05'50" / 06'40" / 06'06" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'32" (+00'47")

995 / 995

2

06'08"

(12'39")

06'05" (+00'20")

1005 / 2000

3

05'44"

(18'23")

05'45"

995 / 2995

4

06'46"

(25'09")

06'43" (+00'58")

1006 / 4002

5

06'06"

(31'15")

06'05" (+00'20")

1002 / 5004

6

02'12"

(33'27")

06'57" (+01'12")

316 / 5320

基隆

蔡文漢

·

12月累積里程 : 44.92 km

adidas 馬牌累積 : 1709.6 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

Ming hung Lee, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'02"	00:12'39"
3	05'50"	00:18'29"
4	06'40"	00:25'09"
5	06'06"	00:31'15"
5.3	06'52"	00:33'27"

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