曾信景 2016/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

曾信景高雄
ID 20056

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10.7 km | 00:58:55 | 05:31/km

日期: 2016-12-20 21:52 - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 05'33" / 05'14" / 05'30" / 05'30" / 05'24" / 05'29" / 05'36" / 05'43" / 05'38" / 05'33" / 05'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 150.58 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 劉靜嶽和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'14"	00:10'47"
3	05'30"	00:16'17"
4	05'30"	00:21'47"
5	05'24"	00:27'11"
6	05'29"	00:32'40"
7	05'36"	00:38'16"
8	05'43"	00:43'59"
9	05'38"	00:49'37"
10	05'33"	00:55'10"
10.7	05'38"	00:58'55"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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