5.0 km | 00:26:42 | 05:18/km日期: 2016-12-19 20:06 - 平均心率: 161 - 卡路里: 416 Cal - 總步數: 4537 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 05'16" / 05'13" / 05'27" / 05'18" / 05'10" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'11") | 1008 / 1008 | 169 / 111 |
| 2 | | 05'13" (+00'05") | 1006 / 2014 | 170 / 112 |
| 3 | | 05'26" (+00'18") | 1002 / 3017 | 171 / 107 |
| 4 | | 05'16" (+00'08") | 1007 / 4024 | 169 / 111 |
| 5 | | 05'08" | 1004 / 5029 | 169 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.54 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'13" | 00:10'29" |
| 3 | 05'27" | 00:15'56" |
| 4 | 05'18" | 00:21'14" |
| 5 | 05'10" | 00:26'24" |
| 5.0 | 12'20" | 00:26'42" |
留言 
