10.2 km | 01:05:30 | 06:26/km日期: 2016-12-20 16:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'09" / 05'34" / 05'37" / 05'57" / 06'01" / 06'19" / 06'08" / 07'31" / 06'30" / 05'42" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'02" (+09'55") | 311 / 311 |
| 2 | | 06'07" | 9803 / 10114 |
| 3 | | 08'39" (+02'32") | 59 / 10173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 111.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 05'34" | 00:14'43" |
| 3 | 05'37" | 00:20'20" |
| 4 | 05'57" | 00:26'17" |
| 5 | 06'01" | 00:32'18" |
| 6 | 06'19" | 00:38'37" |
| 7 | 06'08" | 00:44'45" |
| 8 | 07'31" | 00:52'16" |
| 9 | 06'30" | 00:58'46" |
| 10 | 05'42" | 01:04'28" |
| 10.2 | 06'02" | 01:05'31" |
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