8.2 km | 00:49:04 | 06:00/km日期: 2016-12-19 16:57 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 121 - 卡路里: 924 Cal - 總步數: 7630 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 51%
Pace: 06'31" / 09'30" / 05'07" / 05'13" / 05'39" / 05'23" / 05'10" / 05'21" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+01'28") | 1001 / 1001 | 162 / 93 |
| 2 | | 09'34" (+04'29") | 1004 / 2005 | 115 / 90 |
| 3 | | 05'05" | 1000 / 3006 | 165 / 118 |
| 4 | | 05'18" (+00'13") | 1007 / 4014 | 166 / 113 |
| 5 | | 05'34" (+00'29") | 1008 / 5023 | 163 / 109 |
| 6 | | 05'22" (+00'17") | 1005 / 6029 | 166 / 111 |
| 7 | | 05'12" (+00'07") | 1002 / 7031 | 166 / 115 |
| 8 | | 05'20" (+00'15") | 1005 / 8036 | 166 / 112 |
| 9 | | 05'06" (+00'01") | 163 / 8199 | 169 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
371.31 km 
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 09'30" | 00:16'01" |
| 3 | 05'07" | 00:21'08" |
| 4 | 05'13" | 00:26'21" |
| 5 | 05'39" | 00:32'00" |
| 6 | 05'23" | 00:37'23" |
| 7 | 05'10" | 00:42'33" |
| 8 | 05'21" | 00:47'54" |
| 8.2 | 07'09" | 00:49'04" |
留言 
展開計圈分析
