Mingo 2012/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

Mingo 台北市
ID 920

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8.2 km | 00:37:43 | 04:34/km

日期: 2012-08-15 06:23 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 04'26" / 04'38" / 04'36" / 04'19" / 04'35" / 04'55" / 04'38" / 04'36" / 04'13" /

修養了大半個月，終於又踏出戶外，真是開心!!

8月累積里程 : 57.11 km

M1 上傳 | 12 years ago

JASON Wang, Ira 和其他 9 人說推

·

Ruby 歡迎歸隊

2012-08-15 10:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'38"	00:09'04"
3	04'36"	00:13'40"
4	04'19"	00:17'59"
5	04'35"	00:22'34"
6	04'55"	00:27'29"
7	04'38"	00:32'07"
8	04'36"	00:36'43"
8.2	04'12"	00:37'43"

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朋友動態

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