林哲正 2012/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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8.2 km | 00:54:04 | 06:34/km

日期: 2012-07-31 16:46 - 地點: 水湳 - 天氣: 陰 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

Pace: 05'40" / 06'02" / 07'01" / 06'16" / 07'06" / 07'01" / 07'55" / 05'45" / 05'49" /

今日練習赤腳跑

7月累積里程 : 125.03 km

M1 上傳 | 12 years ago

abe, 邱爸和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'02"	00:11'42"
3	07'01"	00:18'43"
4	06'16"	00:24'59"
5	07'06"	00:32'05"
6	07'01"	00:39'06"
7	07'55"	00:47'01"
8	05'45"	00:52'46"
8.2	05'48"	00:54'04"

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