Waterfrogman 2016/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Waterfrogman 屏東
ID 4562

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3.0 km | 00:17:18 | 05:45/km

日期: 2016-12-20 16:36 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 2856 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 58%

Pace: 05'47" / 05'38" / 05'29" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'47"

(05'47")

05'46" (+00'04")

1000 / 1000

165 / 104

2

05'45"

(11'32")

05'44" (+00'02")

1000 / 2001

165 / 105

3

05'43"

(17'15")

05'42"

1000 / 3001

164 / 106

12月累積里程 : 90.87 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Voren, evenhigh 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'38"	00:11'25"
3	05'29"	00:16'54"
3.0	1333'19"	00:17'18"

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朋友動態

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