10.2 km | 00:57:48 | 05:40/km日期: 2016-12-21 16:46 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 123 - 卡路里: 1221 Cal - 總步數: 9398 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 58%
Pace: 06'36" / 06'01" / 05'47" / 05'36" / 05'39" / 05'35" / 05'23" / 05'28" / 05'19" / 05'05" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+01'36") | 1000 / 1000 | 159 / 94 |
| 2 | | 06'02" (+01'00") | 1008 / 2008 | 159 / 104 |
| 3 | | 05'46" (+00'44") | 1000 / 3008 | 161 / 107 |
| 4 | | 05'52" (+00'50") | 1004 / 4013 | 160 / 105 |
| 5 | | 05'33" (+00'31") | 1004 / 5017 | 161 / 111 |
| 6 | | 05'31" (+00'29") | 1002 / 6019 | 162 / 111 |
| 7 | | 05'27" (+00'25") | 1002 / 7021 | 163 / 112 |
| 8 | | 05'26" (+00'24") | 1001 / 8023 | 164 / 111 |
| 9 | | 05'20" (+00'18") | 1006 / 9029 | 166 / 112 |
| 10 | | 05'02" | 1000 / 10029 | 167 / 118 |
| 11 | | 05'07" (+00'05") | 179 / 10208 | 166 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
371.31 km 
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'01" | 00:12'37" |
| 3 | 05'47" | 00:18'24" |
| 4 | 05'36" | 00:24'00" |
| 5 | 05'39" | 00:29'39" |
| 6 | 05'35" | 00:35'14" |
| 7 | 05'23" | 00:40'37" |
| 8 | 05'28" | 00:46'05" |
| 9 | 05'19" | 00:51'24" |
| 10 | 05'05" | 00:56'29" |
| 10.2 | 07'21" | 00:57'48" |
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