10.3 km | 01:04:21 | 06:16/km日期: 2016-12-22 17:17 - 平均心率: 175 - 卡路里: 646 Cal - 總步數: 11331 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 07'38" / 06'22" / 06'12" / 06'00" / 06'43" / 06'00" / 05'55" / 05'42" / 06'42" / 05'36" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+02'09") | 1006 / 1006 | 145 / 89 |
| 2 | | 06'21" (+00'49") | 1001 / 2007 | 180 / 87 |
| 3 | | 06'10" (+00'38") | 1004 / 3012 | 185 / 87 |
| 4 | | 05'57" (+00'25") | 1005 / 4017 | 188 / 89 |
| 5 | | 06'44" (+01'12") | 1001 / 5019 | 175 / 84 |
| 6 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 6019 | 188 / 88 |
| 7 | | 05'52" (+00'20") | 1005 / 7025 | 181 / 93 |
| 8 | | 05'41" (+00'09") | 1002 / 8027 | 179 / 97 |
| 9 | | 06'44" (+01'12") | 1005 / 9033 | 161 / 91 |
| 10 | | 05'32" | 1000 / 10033 | 182 / 98 |
| 11 | | 05'22" | 263 / 10297 | 180 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
273.80 km 
ASICS Tartherzeal TS 累積 :
2060.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'22" | 00:14'00" |
| 3 | 06'12" | 00:20'12" |
| 4 | 06'00" | 00:26'12" |
| 5 | 06'43" | 00:32'55" |
| 6 | 06'00" | 00:38'55" |
| 7 | 05'55" | 00:44'50" |
| 8 | 05'42" | 00:50'32" |
| 9 | 06'42" | 00:57'14" |
| 10 | 05'36" | 01:02'50" |
| 10.3 | 05'45" | 01:04'21" |
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