5.2 km | 00:30:03 | 05:46/km日期: 2016-12-22 06:23 - 平均心率: 142 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'50" / 07'28" / 04'08" / 05'41" / 05'50" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 1737 / 1737 |
| 2 | | 05'50" (+00'05") | 1712 / 3450 |
| 3 | | 05'44" | 1750 / 5200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
228.07 km 
saucony virrata 10 累積 :
751.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 07'28" | 00:13'18" |
| 3 | 04'08" | 00:17'26" |
| 4 | 05'41" | 00:23'07" |
| 5 | 05'50" | 00:28'57" |
| 5.2 | 05'28" | 00:30'03" |
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