金卯刀 2017/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

金卯刀新北市
ID 43909

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2.4 km | 00:21:08 | 08:57/km

日期: 2017-10-03 19:28 - 卡路里: 153 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'50" / 09'10" / 08'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'42"

(08'42")

08'43"

997 / 997

2

09'18"

(18'00")

09'14" (+00'31")

1006 / 2004

3

03'08"

(21'08")

08'51" (+00'08")

353 / 2357

一年沒跑，打掉重練

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	09'10"	00:18'00"
2.4	08'42"	00:21'08"

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