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    佳 Erik 東京
    ID 16795
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    佳 Erik 
    2.0 km | 00:09:11 | 04:34/km
    日期: 2016-12-22 09:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
    Pace: 04'27" / 04'42" / 05'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'26"  (04'26")
    		04'26"1000 / 1000
    2
    04'42"  (09'08")
    		04'42" (+00'16")1000 / 2000
    3
    00'02"  (09'11")
    		05'28" (+01'02")6 / 2006
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 173.88 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Roy, Tingting 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'27"00:04'27"
    204'42"00:09'09"
    2.005'09"00:09'11"

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