6.3 km | 00:30:14 | 04:49/km日期: 2016-12-24 07:00 - 平均心率: 162 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 05'40" / 05'22" / 04'57" / 04'55" / 04'14" / 04'05" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'46" | 269 / 6269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
262.88 km 
ASICS TARTHERZEAL TS 3 累積 :
2070.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'22" | 00:11'02" |
| 3 | 04'57" | 00:15'59" |
| 4 | 04'55" | 00:20'54" |
| 5 | 04'14" | 00:25'08" |
| 6 | 04'05" | 00:29'13" |
| 6.3 | 03'46" | 00:30'14" |
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