Ariel Hsu 2016/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

Ariel Hsu 苗栗
ID 283113

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6.3 km | 00:42:05 | 06:42/km

日期: 2016-12-29 17:56 - 天氣: 風很大很冷 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 75%

Pace: 07'30" / 06'49" / 06'27" / 06'18" / 06'41" / 06'28" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'29" (+01'08")

1000 / 1000

2

06'49"

(14'19")

06'48" (+00'27")

1001 / 2001

3

06'27"

(20'46")

06'24" (+00'03")

1006 / 3008

4

06'24"

(27'10")

06'21"

1006 / 4015

5

06'41"

(33'51")

06'39" (+00'18")

1002 / 5017

展開計圈分析

鼻塞塞換氣好不順•﹏•

12月累積里程 : 53.76 km

adidas adizero tempo 8 ssf 累積 : 244.4 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), 彭日生和其他 11 人說推

·

觀看另 2 則留言

Aaron Lin 新鞋哦！晚安!

2016-12-29 20:56 ·

Ariel Hsu 哈哈~哥哥晚安!

2016-12-29 22:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'49"	00:14'19"
3	06'27"	00:20'46"
4	06'18"	00:27'04"
5	06'41"	00:33'45"
6	06'28"	00:40'13"
6.3	06'54"	00:42'05"

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