9.9 km | 01:01:48 | 06:13/km日期: 2016-12-30 18:25 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 161 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 01'37" / 06'22" / 06'10" / 06'12" / 06'10" / 06'19" / 06'12" / 06'02" / 06'15" / 05'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
181.82 km 
60906小白 Y拖 累積 :
512.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'37" | 00:01'37" |
| 2 | 06'22" | 00:07'59" |
| 3 | 06'10" | 00:14'09" |
| 4 | 06'12" | 00:20'21" |
| 5 | 06'10" | 00:26'31" |
| 6 | 06'19" | 00:32'50" |
| 7 | 06'12" | 00:39'02" |
| 8 | 06'02" | 00:45'04" |
| 9 | 06'15" | 00:51'19" |
| 9.9 | 05'50" | 00:56'44" |
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