2016/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

高雄
ID 171932

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5.1 km | 00:27:59 | 05:29/km

日期: 2016-12-27 18:06 - 地點: 國小操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 05'34" / 05'32" / 05'33" / 05'23" / 05'23" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'31" (+00'09")

986 / 986

2

05'39"

(11'06")

05'33" (+00'11")

1015 / 2001

3

05'33"

(16'39")

05'30" (+00'08")

1008 / 3010

4

05'23"

(22'02")

05'24" (+00'02")

994 / 4004

5

05'23"

(27'25")

05'22"

1002 / 5007

6

00'34"

(27'59")

05'55" (+00'33")

95 / 5102

基本訓練

12月累積里程 : 93.17 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 7 years ago

李百信, 吉哥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'32"	00:11'06"
3	05'33"	00:16'39"
4	05'23"	00:22'02"
5	05'23"	00:27'25"
5.1	05'40"	00:27'59"

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朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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