6.9 km | 01:01:34 | 08:57/km日期: 2016-12-28 19:52 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 50%
Pace: 06'57" / 09'21" / 13'19" / 10'51" / 08'33" / 06'06" / 05'35" / 00'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
191.95 km 
Brooks Adrenaline GTS 15 累積 :
792.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 09'21" | 00:16'18" |
| 3 | 13'19" | 00:29'37" |
| 4 | 10'51" | 00:40'28" |
| 5 | 08'33" | 00:49'01" |
| 6 | 06'06" | 00:55'07" |
| 7 | 05'35" | 01:00'42" |
| 7.2 | 04'31" | 01:01'34" |
留言 
