10.4 km | 00:45:02 | 04:20/km日期: 2016-12-31 06:37 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 728 Cal - 總步數: 8205 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 100%
Pace: 06'13" / 06'04" / 05'38" / 05'31" / 05'34" / 04'58" / 04'59" / 05'00" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'43" (+01'02") | 1000 / 1000 | 174 / 121 |
| 2 | | 05'08" (+01'27") | 1003 / 2003 | 181 / 107 |
| 3 | | 05'20" (+01'39") | 1001 / 3005 | 174 / 107 |
| 4 | | 03'56" (+00'15") | 1007 / 4012 | 182 / 138 |
| 5 | | 03'53" (+00'12") | 1007 / 5020 | 182 / 140 |
| 6 | | 03'55" (+00'14") | 1006 / 6026 | 186 / 136 |
| 7 | | 03'50" (+00'09") | 1005 / 7032 | 184 / 140 |
| 8 | | 03'41" | 1014 / 8046 | 183 / 147 |
| 9 | | 04'09" (+00'28") | 1009 / 9056 | 189 / 127 |
| 10 | | 04'26" (+00'45") | 1007 / 10064 | 182 / 122 |
| 11 | | 04'29" (+00'48") | 371 / 10435 | 187 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 214.84 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'04" | 00:12'17" |
| 3 | 05'38" | 00:17'55" |
| 4 | 05'31" | 00:23'26" |
| 5 | 05'34" | 00:29'00" |
| 6 | 04'58" | 00:33'58" |
| 7 | 04'59" | 00:38'57" |
| 8 | 05'00" | 00:43'57" |
| 10.4 | 01'03" | 00:46'28" |
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