5.0 km | 00:36:16 | 07:15/km日期: 2016-12-30 20:09 - 平均心率: 126 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 5470 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 06'16" / 09'58" / 07'03" / 07'52" / 07'07" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" | 1002 / 1002 | 162 / 96 |
| 2 | | 10'21" (+03'57") | 1005 / 2008 | 112 / 85 |
| 3 | | 07'40" (+01'16") | 1001 / 3009 | 156 / 83 |
| 4 | | 08'15" (+01'51") | 1004 / 4013 | 131 / 92 |
| 5 | | 07'33" (+01'09") | 855 / 4868 | 148 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.52 km 
亞瑟仕 Nimbus 16 (4E) 累積 :
621.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 09'58" | 00:16'14" |
| 3 | 07'03" | 00:23'17" |
| 4 | 07'52" | 00:31'09" |
| 5 | 07'07" | 00:38'16" |
| 4.9 | -7'-1" | 00:39'17" |
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