6.2 km | 00:28:55 | 04:40/km日期: 2017-01-01 17:44 - 平均心率: 164 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 5193 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 05'03" / 04'52" / 04'40" / 04'37" / 04'39" / 04'23" / 03'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'02" (+00'39") | 1002 / 1002 | 176 / 112 |
2 | | 04'51" (+00'28") | 1010 / 2013 | 180 / 113 |
3 | | 04'37" (+00'14") | 1010 / 3023 | 183 / 118 |
4 | | 04'33" (+00'10") | 1001 / 4025 | 181 / 120 |
5 | | 04'37" (+00'14") | 1005 / 5030 | 178 / 120 |
6 | | 04'23" | 1006 / 6036 | 178 / 127 |
7 | | 03'19" | 195 / 6232 | 167 / 179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
73.12 km NB 890V3 累積 :
298.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 04'52" | 00:09'55" |
3 | 04'40" | 00:14'35" |
4 | 04'37" | 00:19'12" |
5 | 04'39" | 00:23'51" |
6 | 04'23" | 00:28'14" |
6.2 | 03'29" | 00:28'55" |