Perkins Poon 2016/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

Perkins Poon 香港
ID 188727

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18.1 km | 01:53:20 | 06:15/km

日期: 2016-12-27 05:40 - 卡路里: 979 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 66%

Pace: 06'20" / 06'40" / 05'28" / 06'04" / 06'04" / 06'16" / 06'00" / 06'16" / 05'56" / 06'04" / 05'48" / 09'37" / 05'24" / 07'24" / 05'24" / 05'36" / 05'28" / 06'47" / 05'41" /

12月累積里程 : 251.43 km

Mizuno WAVE IDATEN DYNA WIDE 累積 : 51.4 km

Garmin 上傳 | 7 years ago

NamLi, 悠跑andy 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'40"	00:13'00"
3	05'28"	00:18'28"
4	06'04"	00:24'32"
5	06'04"	00:30'36"
6	06'16"	00:36'52"
7	06'00"	00:42'52"
8	06'16"	00:49'08"
9	05'56"	00:55'04"
10	06'04"	01:01'08"
11	05'48"	01:06'56"
12	09'37"	01:16'33"
13	05'24"	01:21'57"
14	07'24"	01:29'21"
15	05'24"	01:34'45"
16	05'36"	01:40'21"
17	05'28"	01:45'49"
18	06'47"	01:52'36"
18.1	05'40"	01:53'20"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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