邱昶樺 2013/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

邱昶樺台南
ID 2367

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15.8 km | 01:32:14 | 05:51/km

日期: 2013-10-10 15:05 - 地點: 豐收-->中正大學-->大學路-->正大路-->台164線-->台一線 - 天氣: 晴爽 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 06'09" / 06'07" / 05'50" / 05'39" / 05'46" / 05'44" / 05'51" / 05'55" / 05'55" / 05'52" / 06'20" / 05'35" / 05'46" / 05'49" / 05'37" / 05'39" /

繼續練習全馬

10月累積里程 : 223.90 km

XT 上傳 | 11 years ago

kpl0923, 邱昶樺和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'07"	00:12'16"
3	05'50"	00:18'06"
4	05'39"	00:23'45"
5	05'46"	00:29'31"
6	05'44"	00:35'15"
7	05'51"	00:41'06"
8	05'55"	00:47'01"
9	05'55"	00:52'56"
10	05'52"	00:58'48"
11	06'20"	01:05'08"
12	05'35"	01:10'43"
13	05'46"	01:16'29"
14	05'49"	01:22'18"
15	05'37"	01:27'55"
15.8	05'39"	01:32'14"

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