邱昶樺 2013/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

邱昶樺台南
ID 2367

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15.1 km | 01:23:11 | 05:31/km

日期: 2013-10-12 08:36 - 地點: 民雄豐收 - 天氣: 晴爽 - 卡路里: 783 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'49" / 05'32" / 05'28" / 05'43" / 05'43" / 05'21" / 05'15" / 05'28" / 05'17" / 05'22" / 05'29" / 05'37" / 05'29" / 05'37" / 05'39" / 05'14" /

剛下班就來跑步可能成為我的紓壓習性了!

10月累積里程 : 223.90 km

XT 上傳 | 11 years ago

Debbie , kpl0923 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'32"	00:11'21"
3	05'28"	00:16'49"
4	05'43"	00:22'32"
5	05'43"	00:28'15"
6	05'21"	00:33'36"
7	05'15"	00:38'51"
8	05'28"	00:44'19"
9	05'17"	00:49'36"
10	05'22"	00:54'58"
11	05'29"	01:00'27"
12	05'37"	01:06'04"
13	05'29"	01:11'33"
14	05'37"	01:17'10"
15	05'39"	01:22'49"
15.1	05'11"	01:23'11"

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