5.3 km | 00:57:46 | 10:56/km日期: 2017-01-02 07:00 - 總爬升: 257 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'35" / 08'00" / 11'54" / 13'31" / 09'55" / 20'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'40" (+03'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'43" (+05'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'56" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'37" (+12'37") | 284 / 5284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 129.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 08'00" | 00:16'35" |
| 3 | 11'54" | 00:28'29" |
| 4 | 13'31" | 00:42'00" |
| 5 | 09'55" | 00:51'55" |
| 5.3 | 20'39" | 00:57'47" |
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